Durante o esporte os músculos são mais exigidos e por isso é preciso dar atenção especial para a fase de recuperação após o treino. A massagem do esporte além de relaxar, promove o alivio de tensões musculares provocadas pelo excesso de atividades físicas, má postura, ou até mesmo estresse. Com a tensão é comum sentir dores nas regiões lombar, do trapézio e pescoço. A diferença da massagem relaxante para essa modalidade está na utilização do antebraço e cotovelo com uma intensidade e força maior. Além disso, as manobras são focadas em uma região pontual, com o objetivo de eliminar os nódulos de tensão. Os benefícios da massagem do esporte geralmente são imediatos e podem ser aproveitados tanto por atletas profissionais quanto quem pratica exercícios regularmente. Seja para aliviar a dor ou simplesmente relaxar e aliviar as tensões, a dica é cuidar do corpo e aproveitar essa opção.
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