Diferentes graus da celulite

Quatro diferentes graus de celulite são classificados. O primeiro pode aparecer até em crianças e adolescentes, pois aparece apenas quando a pele é comprimida, os furinhos são minúsculos, e se tratados a melhora pode ser de até 100%. O segundo já é o estágio em que ao passar a mão pela pele podemos perceber as irregularidades, com aspecto acolchoado, o sistema linfático já está comprometido. O terceiro apresenta nódulos perceptíveis, endurecidos, provavelmente por formação de fibrose, com a pele mal nutrida pode haver desidratação dos tecidos e surgir algumas varizes. No quarto grau, o tecido está esclerosado, duro e firme e há um aprisionamento de substâncias nutritivas, toxinas residuais, água e lipídios. A região apresenta fibras degeneradas, compressão de feixes nervosos que provocam dor e pele granulosa. Para amenizar e controlar os efeitos da celulite o mais indicado é aliar tratamentos estéticos e exercícios físicos a uma boa alimentação. Além de evitar o aumento de peso. Essas ações melhoram a saúde de forma geral. 

Aqui vão algumas dicas:

- Procure um nutricionista e faça uma avaliação;

- Tome café da manhã reforçado e reduza a quantidade de comida no almoço e jantar;

- Evite sal em excesso, bebidas alcoólicas e doces;

- Prefira pães integrais, que melhoram também o funcionamento do intestino;

- Beba muita água e inclua legumes e verduras crus nas refeições;

- Pratique exercícios ou dance;

- Reserve um tempo para você e curta uma boa massagem.

Celulite: porque?

As regiões do corpo que geralmente apresentam mais celulite são abdômen, quadris, culotes, glúteos, coxas e pernas, devido ao maior acúmulo de gordura. A pele apresenta furinhos, que lembram o aspecto de uma “casca de laranja”, efeito que incomoda, e muito, as mulheres. A formação da celulite se dá pelo aumento das células gordurosas, chamadas adipócitos, que têm a função de acumular energia e estão localizadas na hipoderme. O fator hereditário também pode interferir no aparecimento da celulite. 

Os homens raramente são atingidos pelo problema, a incidência realmente é maior entre pessoas do sexo feminino: aproximadamente 95% das mulheres encaram a celulite que tende a surgir em fases como as de alteração hormonal – puberdade e gravidez. 

Você deve estar se perguntando: porque a mulher tem celulite e os homens praticamente não têm? Basicamente a resposta está na diferença do tecido adiposo da mulher e do homem. Na mulher o tecido possui fibras orientadas de forma reta e paralela. Quando os adipócitos aumentam de tamanho, as fibras são “danificadas” formando assim a celulite. No caso dos homens, essas fibras são mais grossas e resistentes e com orientação obliqua que faz com que a célula de gordura, por mais que aumente não danifique estas fibras. Os furinhos se formam, pois as fibras danificadas repuxam a pele principalmente quando o músculo é contraído, pois estão ligadas a eles. O acúmulo de líquido, toxinas e proteína nas células também podem agravar esse aspecto. 

Massagem lipoescultural reduz celulite e gordura localizada

Alguns tratamentos agem tanto na diminuição da celulite quanto da gordura localizada. É o caso da massagem lipoescultural, que elimina nódulos de celulite, além de reduzir e remodelar medidas do abdômen, quadril e coxa. As manobras são rítmicas e rigorosas, estimulando a contração da musculatura vascular, o aumento da tonicidade, a troca de líquidos e a otimização da circulação periférica. Com isso, os espaços intracelulares diminuem e assim reduzem alguns centímetros da região trabalhada. 

O resultado dessas ações é evidente no aumento de oxigenação, maior nutrição celular e na liberação de toxinas acumuladas. Todos esses efeitos são potencializados quando as manobras são realizadas com o rolo de sucção e amassamento. Cremes como os liporredutores, hiperêmicos e crioterápicos também contribuem para os bons resultados. 

Outra opção é a utilização do ultrassom, que concentra a energia na região tratada e atinge a hipoderme. Quando a gordura é destruída a medida da área onde o método foi aplicado diminui aproximadamente 2 cm.

Causas e tratamentos para gordura localizada

A gordura localizada é acumulada principalmente em partes do corpo como: coxas, culotes, abdômen e braços, geralmente, por predisposição genética e causas hormonais. Um exemplo de alteração hormonal que impacta na formação de gordura localizada é o ovário policístico. 

Os ovários são responsáveis pela produção de hormônios sexuais. Aproximadamente 30% das mulheres desenvolvem cistos – bolsas com material líquido - nos ovários. Quando esse órgão passa a ser policístico há uma mudança hormonal e surgem alguns sintomas como alterações menstruais,  acne, obesidade, hirsutismo (aumento de pelos) e em casos mais graves o hipotireoidismo. A chance de desenvolver gordura localizada também aumenta e o corpo passa por mudanças físicas. 

Para melhorar o contorno corporal a massagem modeladora é uma ótima opção. Por meio da força mecânica esse método atua diretamente na gordura localizada e melhora também o tônus muscular e tissular. No Espaço Estética Lia Capez a massagem é feita em todo o corpo com o auxílio de um creme que contém cafeína e centella asiática, além dos ativos com ação lopolítica. As manobras repetitivas, rápidas e intensas modelam o corpo, aumentam o peristaltismo, contribuindo para o melhor funcionamento do intestino e promovem um maior volume de sangue, o que resulta no aumento da oxigenação e nutrição celular e excreção de toxinas. 

A massagem lipoescultural também é uma massagem modeladora muito procurada pelas mulheres, porém direcionada para glúteos, coxas e abdômen. Nessas regiões também é utilizado um rolo de sucção para potencializar os efeitos da massagem. Associada com cremes de ação esfoliativa, drenante, anticelulite, termoativo e acelerador da queima de gordura, o resultado é muito bom.

Cuidados especiais para cada tipo de pele

Cada tipo de pele merece um cuidado específico para evitar o aparecimento de manchas. Fitzpatrick, em 1976, classificou a pele em 6 fototipos e especificou quanto ao bronzeado, a sensibilidade e a frequência com que a pele fica com a coloração avermelhada.

Acompanhe a tabela a seguir:

De acordo com essa classificação é possível ter uma orientação mais específica quanto ao Fator de Proteção Solar (FPS) que se deve aplicar na pele para que ela esteja sempre saudável. Quanto mais sensível, maior o FPS e assim por diante. Estudos mais detalhados como esse são necessários quando se fala em pele, afinal esse é o maior órgão do corpo – corresponde a 20% da massa corporal total. 

Mancha também pode ser câncer de pele

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O Melanoma Maligno é um tipo de câncer de pele que pode se disseminar para outros órgãos. Ele pode se instalar em outras áreas sadias da pele, inclusive na planta dos pés e palma das mãos. Por isso essa é uma das manchas mais preocupantes. Pessoas de pele clara têm mais chances de apresentar o Melanoma. 

Para saber se a mancha é suspeita é preciso fazer a seguite avaliação:

- Verificar se as bordas são irregulares e o formato irregular;

- Observar a coloração. Geralmente são avermelhadas, escuras;

- Avaliar quanto a dimensão. Casos em que a mancha for maior do que 6mm merecem mais atenção.

Evite tomar sol em excesso, utilize sempre o protetor solar e ao observar alguma das características citadas acima procure um dermatologista. Com o diagnóstico precoce a chance de cura é maior. Previna-se! 

Peeling é o tratamento mais indicado para manchas

Não há nada melhor do que o famoso Peeling para combater as manchas de pele. Cosméticos manipulados com ácidos e outros ativos despigmentantes também ajudam no clareamento e manutenção do combate à mancha.
A palavra peeling vem do inglês to peel ou, descascar. A grosso modo, estes tratamentos estéticos são aplicados por médicos dermatologistas e esteticistas capacitados.
Os peelings podem ser superficias, médios ou profundos e são aplicados de acordo com o tipo de pele e profundidade da mancha. As mais recentes e de nível epidérmico são eliminadas mais facilmente do que as mais profundas de nível dérmico.

Os peelings são classificados em 3 tipos:

Químico - aplicações de ácidos despigmentantes como o retinóico, mandélico, glicólico, kójico, fítico, entre outros.
Mecânico - remove a camada superficial da pele por meio de cristais de óxido de alumínio (conhecido com peeling de cristal) ou de ponteiras diamantadas (que lembram o formato de uma caneta) ligadas a um aparelho que gera sucção na pele. Ainda estão dentro desta clasifficação, os esfoliantes, compostos de partículas de polietileno, sementes de frutas, etc.Lasers e Luz Intensa Pulsada (IPL) - ambos estão classificados como peelings e são bastante eficientes nos tratamentos de mancha.

O Peeling Vulcan Ice, oferecido pelo Espaço Estética Lia Capez, vem sendo bastante utilizado no tratamento de manchas hipercrômicas (escuras) com ótimos resultados principalmente em melasma. Além de eliminar as manchas traz mais brilho e saúde para a pele e também proporciona suavização das rugas e rejuvenescimento.

Manchas na pele não são todas iguais



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Existem três tipos específicos de manchas cutâneas que surgem após a concentração de melanina na pele. São elas:

Sardas ou Efélides - Geralmente as sardas aparecem em pessoas loiras ou ruivas. As manchas são claras e estimuladas pela exposição solar.
Melasma ou Cloasma - São manchas acastanhadas que aparecem na maioria das vezes no rosto. É comum aparecer durante a mudança hormonal, na gravidez – nesse caso a denominação pode variar para melasma gravídico ou cloasma -, na velhice, doenças endócrinas e pelo uso de anticoncepcional. 
Hiperpigmentações Pós-Inflamatória - Manchas causadas por acne ou por distúrbios da pele como eczema, dermatite de contato alérgica e dermatite de contato por irritante.

Se você tem alguma mancha que se encaixa em um desses perfis procure um profissional da área e inicie o tratamento mais adequado.

Quais as causas das manchas cutâneas?

A busca por uma pele perfeita inclui tratamentos estéticos, educação alimentar e cuidados diários. Um dos problemas que deixam tanto mulheres quanto homens insatisfeitos são as manchas cutâneas. Provocadas pela acne, gravidez, sol em excesso ou até mesmo pelo fotoenvelhecimento, pois a pele perde a capacidade de filtrar células defeituosas e diminui a defesa contra a radiação solar. Um dos fatores responsáveis pela proteção às radiações é a melanina, que determina a pigmentação da pele.
Ela é produzida em uma célula da epiderme conhecida como melanócito. Quanto maior a quantidade desse pigmento maior será a intensidade da cor da pele. Quando a exposição solar é intensa os mecanismos de defesa do corpo ativam a melanina, como uma ação protetora, por isso a pele fica bronzeada.  Quando a concentração é maior em uma determinada região formam-se as manchas hipercrômicas. As manchas são indícios de que os raios ultravioletas podem ter danificado alguma estrutura do melanócito, ou outra célula relacionada ao complexo processo de produção de melanina. Este dano é irreversível, por isso a dificuldade em eliminar as manchas da pele. Os tratamentos estéticos e dermatológicos conseguem mitigar os efeitos que provocam o excesso de depósito de melanina que forma a mancha, muitas vezes conseguindo eliminá-la por completo. Contudo, isso não significa que a mesma mancha não possa vir a aparecer no mesmo local, pois os danos provocado no processo de produção de melanina são irreparáveis.

Cuidar das unhas também é importante

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Que o cuidado com as mãos é importante nós já sabemos. Agora falta chamar atenção para as unhas, afinal, elas fazem parte do conjunto. Assim como a pele, elas também precisam de hidratação, pois ressecam diante da exposição ao vento, água fria ou quente.
Outro fator importante é o fato de que unhas quebradiças podem representar doenças como anemia, deficiência de ferro e alterações na circulação sanguínea. Observar qualquer alteração ajuda na hora da prevenção de doenças como essas.
Quem usa unhas postiças acrílicas podem sofrer dermatite, algo como uma alergia, que causa fissuras e resulta na fragilidade da unha. Já as de plástico, quando usadas por mais de quatro dias, podem provocar a onicólise (descolamento da unha base).
Ao cuidar de suas mãos lembre-se de dar atenção também para as unhas e obtenha um resultado 100% positivo.

Técnica milenar gera bem estar em todos os órgãos do corpo

A reflexologia podal é uma técnica chinesa milenar que estimula pontos relacionados a órgãos de todo o nosso corpo. Quem opta por essa terapia alcança o relaxamento - e até a cura -  físico e mental e retoma o equilíbrio, muitas vezes abalado pelas diversas atividades diárias. A massagem é feita com uma pressão específica em pontos reflexos dos pés que ativa aproximadamente 70 mil terminações nervosas e meridianos, que correspindem a todas as partes e órgãos de nosso corpo.

Baseada no estudo neurológico e fisiológico, a reflexologia pode prevenir e ser aplicada como tratamento complementar de doenças como úlcera, hepatite, pneumonia, bronquite, bursite, entre outras. Quando é feita a pressão em um ponto específico do pé um estimulo reflexo, relacionado a um órgão, acontece no Sistema Nervoso Central. Assim é possível saber qual é o estado atual de determinada região e dar sequencia a um tratamento.

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Então é bom prestar atenção, afinal se nossos pés estiverem cansados e precisarem de cuidado nosso corpo também sentirá o mesmo.

Diabéticos e os cuidados com os pés

Diabéticos necessitam de cuidados especiais com os pés. O alto nível de glicose no sangue causa lesões nos vasos sanguíneos e consequentemente interfere circulação dos pés. Os nervos também podem ser lesionados pelo mesmo motivo, o que enfraquece a musculatura.

Outras complicações causadas pela diabete são os calos e úlceras, o pé de atleta e a gangrena, que provoca o apodrecimento dos músculos e pele e pode resultar na amputação do pé.

Nesses casos o tratamento varia para quem tem diabete tipo 1 ou 2. Após 5 anos do diagnóstico pacientes com o tipo 1 precisam de uma avaliação anual dos pés e para o tipo 2 o início do tratamento dever ser um ano após o diagnóstico.

Para evitar as complicações é importante seguir alguns critérios como não fumar, evitar andar descalço, manter a pele hidratada, não tirar a cutícula, optar por meias de algodão, trocar os sapatos diariamente, não estourar bolhas e principalmente pedir uma avaliação médica anual.

Mãos sempre hidratadas

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A pele fina das mãos e a baixa quantidade de glândulas sebáceas aumentam a necessidade de hidratação. Assim como a pele do rosto, as mãos também envelhecem e evidenciam a idade. Com o passar dos anos a pele perde o brilho e por isso a hidratação constante é de extrema importância. Os cremes proporcionam maciez e também perfumam.
O sol é outro fator que pode influenciar a saúde das mãos. O uso do protetor diariamente evita o aparecimento de manchas. Outros cuidados são:
- Utilize luvas para lavar louças ou quando entrar em contato com produtos que agridem a pele, como os de limpeza;
- Evite roer as unhas;
- Apare as unhas e as mantenha limpas, pois bactérias podem estar instaladas embaixo delas;
- Esfolie as mãos a cada 15 dias. Assim você remove as células mortas;
- Sempre que lavar as mãos reaplique o hidratante e o protetor solar.
Ao seguir esses passos suas mãos ficaram sempre com aspecto jovem, macias e saudáveis.

Pés e mãos merecem cuidados especiais

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O inverno se aproxima e a pele já dá indícios de ressecamento. Para manter a hidratação é preciso atenção no cuidado diário com o corpo, especialmente com os pés e mãos, que são mais sensíveis e geralmente ficam expostos.
Uma opção de tratamento é o SPA dos pés e mãos. Em cinco etapas é possível obter ótimos resultados. São elas: higienização, gomage, hidratação, oclusão e massagem. Além de ser relaxante, todo processo, que não leva mais de 30 minutos, garante uma pele mais saudável proporcionando hidratação profunta de pés e mãos. Para garantir mãos e pés saudáveis, hidrate-os diáriamente, pelo menos uma vez ao dia, ao deitar-se. Existem cremes e pomadas específicos para estas áreas a venda nas farmácias, como o Dardia Pomada. Com 5% de uréia é ativo muito hidrtatante e garante uma hidratação profunda. Faça uma pesquisa e avalie qual se adequa melhor a sua pele. Variedade é o que não falta!

Bronzeador, protetor e bloqueador: qual a diferença?

 Bloqueadores e protetores solares são coisas diferentes. Ambos previnem a pele dos efeitos solares, é verdade, porém a diferença está no grau de proteção e no tipo de pele em que deve ser aplicado.
Os bloqueadores são mais ativos e apresentam Fator de Proteção (FPS) maior do que 30 - bloqueio de 95 a 98% da passagem dos raios solares. São uma boa opção para pessoas com a pele mais sensível, geralmente claras. Os bloqueadores formam uma “capa protetora”, refletindo os raios ultravioletas e impedindo a penetração dos mesmos. São chamados também de protetores físicos e geralmente possuem óxido de zinco em sua composição. Seu maior inconveniente é o visual estético, pois o produto forma uma capa branca de difícil penetração.
Os protetores possuem um FPS menor, que varia entre 15 e 20 e previnem as queimaduras e o fotoenvelhecimento. Eles permitem um bronzeado gradual e são indicados para pessoas com pele mais escura. São feitos com substâncias capazes de refletir, dissipar e/ou absorver a radiação ultravioleta e transformá-la em uma forma de energia não danosa à pele.
Outro produto que se diferencia dos apresentados acima é o bronzeador, que é utilizado por muitos como filtro solar. Essa atitude pode ser prejudicial à saúde já que a pele fica praticamente desprotegida, pois o FPS é menor do que 15. O bronzeador só é indicado para peles pouco sensíveis e mais escuras.
Preste atenção nessas diferenças e escolha o produto adequado E lembre-se, quanto maior for o tempo para você adquirir aquela corzinha, maior será a duração do bronzeado!                             

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Proteção dos pés a cabeça



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Quando falamos em proteção solar logo vem à cabeça que devemos proteger rosto e corpo. Geralmente os ombros, costas, e a face são os primeiros a receber proteção, pois sofrem maior exposição solar. Algumas áreas do corpo como a boca, orelha, cabelos, etc., são esquecidas e o resultado são queimaduras incômodas. Cada área necessita de um tratamento específico.
Para proteger os lábios os filtros em bastão são a melhor opção. Já para os cabelos existe uma variedade de cremes com FPS desenvolvidos especialmente para a exposição solar, além de acessórios como bonés e chapéus, que geralmente são feitos com tecido anti ultravioleta.  O rosto também deve ter um cuidado especial, pois é uma das regiões sensíveis do corpo com maior exposição e por isso merecem um protetor adequado. Ao passar o produtor na face é importante ter cuidado com a região dos olhos e lembrar das orelhas, que também sofrem com a ação solar.
Antebraços e pés também acabam ficando de fora no momento da aplicação e são regiões com pele muito fina que devem ser protegidas. Fique atento a estes detalhes e garanta um corpo saudável por completo.

Qual é o melhor protetor para sua pele?

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Gel, spray, cremes. Qual é o tipo de protetor mais indicado para sua pele? Saiba a seguir as características principais dos produtos e em quais casos eles podem ser aplicados.
Para quem tem pele:

Normal – o mais indicado é o spray, pois resiste ao contato com a água e o suor. Pode ser aplicado com facilidade e rapidez, 15 minutos antes da exposição ao sol;

Oleosa – por não conter álcool e nem gordura o protetor em gel, serum ou mousse são as melhores opçõe para esse tipo de pele. Eles são bem absorvidos e não obstruem os poros. Loções a base de água também podem ser aplicadas. Lembre-se sempre de checar a expressão "oil free" no rótulo do produto;

Seca – a pele seca necessita de hidratação, por isso nada melhor do que o prototer em creme, pois possui hidratante e permite a sensação de maciez da pele;

Sensível – o gel creme possui óleos leves e por isso não agridem a pele sensível, além de ter uma boa absorção.

Seja qual for a escolha é importante abusar do filtro solar e espalhar de maneira uniforme. Se puder juntar a proteção ao tratamento, melhor ainda. Muitos filtros solares estão sendo vendidos no mercado com ativos de tratamento. A linha Acne Solution da Adcos é uma loção secativa que pode ser usada diariamente e tem FPS 15, reduz a oleosidade, controla a acne, minimiza a obstrução dos poros e ainda promove um efeito mate. A linha Anthelios de proteção da La Roche Posay conta com uma vasta opção de filtro solar anti aging para peles oleosas, secas, reativas e sensíveis. A ROC possui filtros com vitamina C. Com tanta opção, agora não tem mais desculpa para não usar protetor!

Grau de proteção solar varia conforme o tipo de pele

A sensibilidade da pele é determinante pela escolha do Fator de Proteção Solar (FPS), que é o grau de proteção fornecido contra as queimaduras solares. Essa proteção está relacionada ao tempo de exposição, por exemplo, um protetor fator 20 significa que demora 20 vezes mais tempo para a pele ficar vermelha quando comparado a uma pele sem proteção nenhuma.  Esta classificação diz respeito somente aos raios UVB, por isso a importância de se certificar a proteção também quanto aos raios UVA, principais responsáveis pelo fotoenvelhecimento.
 Para as peles claríssimas, que não bronzeiam facilmente, o ideal é um FPS com ampla proteção UVA e UVB, como o 50. Uma opção são os produtos com ingredientes ativos como o Oxibenzone ou o Avobenzone, que potencializam a proteção (filtrando os raios). Outros ainda são complementados por vitamina A e E, com ação antioxidante. Quem tem pele menos clara deve tomar os mesmos cuidados, mas podem reduzir o FPS para o 45. 
Já as morenas bronzeiam com mais facilidade, mas podem ganhar manchas a longo prazo. Nesse caso o fator indicado varia entre o 35 e o 45. E por fim, a pele negra, que não queima e tem pouca sensibilidade ao sol, mas merece proteção da mesma forma. Com o tempo manchas esbranquiçadas podem aparecer como resultado da exposição excessiva ao sol. Por esses motivos o FPS indicado varia entre 25 e 30.
Em todos os casos, a reaplicação do protetor deve ser a cada duas horas, ou quando o produto for removido da pele pela água, suor ou até mesmo pela toalha. O que independe do tipo de pele é o uso contínuo de proteção, inclusive em áreas com sombra. Dermatologistas recomendam o uso de FPS 15 no mínimo, ainda que em pele negra, pois é a mais fácil de manchar!

qual a diferença entre raios UVA e UVB?

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A necessidade da proteção solar, principalmente dos raios UVA e UVB, cresce proporcionalmente à diminuição da camada de ozônio.  Esses raios são uma divisão do ultravioleta e podem causar queimaduras, fotoalergia, fotoenvelhecimento e até câncer de pele. 

A radiação UVA é de constante intensidade durante todo o dia e também todo o ano, mesmo em dias nublados e com chuva. É considerado o mais violento e ainda atravessa vidros e tecidos. Seja no inverno ou no verão, ela atinge a pele profundamente e é uma das principais responsáveis pelo envelhecimento precoce, ressecamento, manchas, rugas entre outros problemas de pele. 

Já a radiação UVB é mais intensa no verão, agem na superfície da pele, especialmente entre as 10 e as 16 horas, e é a causadora de queimaduras solares. Por consequência, a predisposição ao câncer de pele vem justamente dessa radiação.

As câmaras de bronzeamento artificial contém tanto o raio UVA quanto o UVB, em alta intensidade, por isso não são recomendadas.

Esses são alguns fatores preocupantes que motivam o uso diário do protetor solar. 

Apenas os raios UVB causam as queimaduras solares, portanto, o fato da pele não ficar vermelha ou bronzeada, não significa que não sofreu a ação danosa da radiação UV, porque o UVA não causa queimaduras mas danifica a pele. Aquele sol de inverno que pareceu não causar problemas, na verdade também está prejudicando a pele favorecendo, principalmente, o seu envelhecimento, da mesma forma que as câmaras de bronzeamento artificial.

Na compra de protetores solares, é importante verificar se o mesmo possui proteção também quanto aos raios UVA. Vale a pena gastar alguns minutos do dia para se dedicar a uma pele mais saudável e protegida.

Drenagem Linfática parte 5: aplicação

A drenagem linfática também pode ser indicada para outros casos que vão além de quadros de retenção de líquidos, mas outras vezes pode até ser contraindicada. Por isso, uma boa análise é super importante antes de começar um tratamento. Veja na lista abaixo casos em que a drenagem se aplica:
- Circulação sanguínea comprometida;
- Pele irritada;
- Musculatura tensa;
- Edema no período gestacional e pré-menstrual;
- Tratamento de acne, dermatites, rejuvenescimento, pós-lipoaspiração, pré e pós-cirurgia plástica, entre outros;
- Celulite;
- Cicatrizes hipertróficas e queloidianas;

É muito importante saber também quais são os casos em que a Drenagem Linfática é contra indicada, para evitar incomodo após o tratamento. O principal fator que se deve observar são as patologias. Como a drenagem acelera o metabolismo do corpo, clientes que tenham trombose venosa profunda, neoplasia, erisipela, patologias infecciociosas, inflamações agudas, hipertiroidismo, insuficiência cardíaca congestiva e asma-brõnquica, devem ter atenção redobrada para não agravar o estado de saúde.         Lia: Assim como na outra matéria mantive os tópicos como estava no TCC, por causa dos termos. 

Drenagem Linfática parte 04: efeitos

Um dos efeitos diretos da drenagem linfática é o alongamento e relaxamento dos músculos. Outro, chamado de reflexo neural acontece de forma indireta, ou seja, o processo atinge o sistema nervoso periférico e central. Dessa forma, os efeitos são ampliados e os benefícios vão desde a prevenção de fibrose, até o aumento da oxigenação dos tecidos.

Saiba mais alguns efeitos benéficos:

- Aumento da capacidade de transporte do sistema linfático; 
- Produção de relaxamento das fibras musculares esqueléticas; 
- Melhora na resposta defensivo-imunitária. 
- Aumenta a contração da musculatura lisa;
- Melhora as condições de absorção intersticial;
- Favorece a eliminação das toxinas e metabolitos;
- Aumenta a absorção de nutrientes através do trato digestório;
- Aumenta a quantidade de líquidos a ser eliminada.
- Redução do edema;
- Maior hidratação e nutrição celular
- Maior rapidez na cicatrização de um ferimento, em conseqüência de uma maior irrigação sanguínea, decorrente da diminuição do edema.

Drenagem Linfática parte 03: quais são os métodos?

A massagem feita na drenagem linfática não é tradicional. Ao longo dos anos foram desenvolvidas diferentes métodos, como a de Albert Leduc pesquisador e doutor em Educação Física. Além de não utilizar deslizamentos o método dele é realizado a partir de quatro manobras: círculos com os dedos, círculos com os polegares, pressão em bracelete e movimento combinado, que serão devidamente distribuídas por todas as regiões. Outro estudioso da área, Dr. Michael Foldi, em 1950, utilizava bandagens compressivas e meias de contenção, método de drenagem reversa, que tornou-se a base dos tratamentos pós-cirúrgicos e dos tratamentos de linfedemas.
Por fim o pesquisador Dr. José Maria Godoy e sua esposa, Dra. Maria de Fátima, na década de 90, desenvolveram a drenagem autoaplicável que consiste em uma manobra de deslizamento sobre as vias linfáticas com a utilização de bastonetes de espuma ou silicone. 

Drenagem Linfática parte 02: Como surgiu a drenagem linfática?

O sistema linfático, por conta de sua coloração esbranquiçada e dos vasos delicados, é de difícil identificação. Isso fez com que vários estudos fossem feitos, sendo o primeiro deles realizado por Hipócrates, entre 460-377 a.C. Em 1932, após entender como funcionava o sistema, Dr. Emil Vodder e Edil Vodder, sua esposa, passaram a se dedicar a pesquisas sobre drenagem linfática. Eram realizadas massagens manuais em pacientes com doenças crônicas em vias respiratórias. Com isso, as cadeias linfáticas eram atingidas e os gânglios diminuíam.         
Essa terapia foi cientificamente estudada e é indicada hoje para pernas cansadas, edemas da gravidez, edemas linfáticos, edemas pos-traumáticos, linfoedema secundário do braço devido ao cancro da mama, recuperação pós-cirurgia estética e fibromialgia.