Quatro diferentes graus de celulite são classificados. O primeiro pode aparecer até em crianças e adolescentes, pois aparece apenas quando a pele é comprimida, os furinhos são minúsculos, e se tratados a melhora pode ser de até 100%. O segundo já é o estágio em que ao passar a mão pela pele podemos perceber as irregularidades, com aspecto acolchoado, o sistema linfático já está comprometido. O terceiro apresenta nódulos perceptíveis, endurecidos, provavelmente por formação de fibrose, com a pele mal nutrida pode haver desidratação dos tecidos e surgir algumas varizes. No quarto grau, o tecido está esclerosado, duro e firme e há um aprisionamento de substâncias nutritivas, toxinas residuais, água e lipídios. A região apresenta fibras degeneradas, compressão de feixes nervosos que provocam dor e pele granulosa. Para amenizar e controlar os efeitos da celulite o mais indicado é aliar tratamentos estéticos e exercícios físicos a uma boa alimentação. Além de evitar o aumento de peso. Essas ações melhoram a saúde de forma geral.
Aqui vão algumas dicas:
- Procure um nutricionista e faça uma avaliação;
- Tome café da manhã reforçado e reduza a quantidade de comida no almoço e jantar;
- Evite sal em excesso, bebidas alcoólicas e doces;
- Prefira pães integrais, que melhoram também o funcionamento do intestino;
- Beba muita água e inclua legumes e verduras crus nas refeições;
- Pratique exercícios ou dance;
- Reserve um tempo para você e curta uma boa massagem.
Nenhum comentário:
Postar um comentário