sexta-feira, 21 de dezembro de 2012

Alguns Tipos de Massagem Relaxante


Anti Stress: Usa deslizamentos leves e amassamentos leves para estimular a produção do hormônio ocitocina, diminuindo o estresse do dia a dia. O toque leve estimula hormônios de bem estar e aumenta a circulação de sangue na pele e na musculatura, que tende a relaxar.
Aromoterapia: Tem duplo efeito benéfico, combinando os efeitos terapêuticos da massagem, através do estímulo à circulação venosa e linfática e do alívio aos pontos de tensão e os efeitos dos  aromas que chegam ao cérebro através do olfato provocando sensações de prazer e fazendo com que seus efeitos relaxantes e estimulantes ajam sobre todo o corpo.
Do-In: é uma técnica de auto-massagem aplicada nos pontos energéticos do nosso corpo, chamados de meridianos. O DO-IN é considerado como a técnica para serem aplicado em curas de moléstias crônicas.
Facial: Aumenta a elasticidade da pele e a circulação no rosto, diminui olheiras, rugas e inchaços. Ajuda na eliminação das células mortas acumuladas no rosto. Usa pontos reflexos existentes na face para aliviar sintomas de dor ou estresse. Por ser uma massagem leve é considerada relaxante.
Reflexologia: É baseada no princípio de que existem áreas, ou ponto reflexos nos pés e nas mãos, que correspondem a cada órgão, glândula e estrutura do corpo. Ao trabalhar esses pontos reflexos, reduzimos a tensão em todo o corpo.
Lembre-se que é sempre recomendado que você procure profissionais para realizar quaisquer procedimentos estéticos, mesmo que seja o mais inofensivo possível.
Você tem opções de sobra. Aproveite!

quinta-feira, 20 de dezembro de 2012

Conhecendo a Drenagem Linfática, Massagem Relaxante e Modeladora


 Tratamentos como a drenagem linfática e a massagem modeladora melhoram o movimento intestinal e facilitam a eliminação das toxinas que, entre outros perigos, influenciam no envelhecimento celular.
Na drenagem, os líquidos em excesso no corpo são encaminhados aos linfonodos por meio de uma massagem manual, imitando um processo que já acontece naturalmente no corpo, mas que é prejudicado por uma alimentação irregular, pelo estresse ou pelo pouco consumo de água. Como uma coisa não substitui as outras, manter hábitos saudáveis continuam sendo a principal receita de saúde.
Massagens como a drenagem linfática conseguem ainda melhorar as defesas do corpo. Como a técnica atua principalmente sobre os gânglios linfáticos, responsáveis pelas reações imunológicas, os movimentos da drenagem facilitam a produção de anticorpos.
Além das drenagens linfáticas e massagem modeladora, que são as mais conhecidas por ajudar a melhorar a celulite e reduzir medidas, a massagem relaxante também é muito importante e têm suas vantagens, além disso, existem vários tipos de massagem relaxante.  As massagens relaxantes são tratamentos que usam as mãos ou aparelhos simples. Todo o tipo de massagens relaxante tenta promover o relaxamento muscular e combater o estresse. A maioria deles libera um hormônio chamado ocitocina que combate a tensão muscular, o estresse, ajuda o intestino e baixa a pressão arterial. Em geral, todos os tipos de massagem, fazem de alguma forma parte das massagens relaxantes, considerando que o relaxamento muscular é uma das características mais comuns nas terapias de massagem.

terça-feira, 18 de dezembro de 2012

Os Benefícios de uma boa Massagem


Não faltam razões para receber uma ótima massagem. A oferta é muito vasta, e não é raro encontrar massagens para os mais diversos fins como celulite, gordura localizada, relaxamento, etc.
A massagem quando aplicada corretamente auxilia na tonificação e ajuda na recuperação dos músculos, no equilíbrio dos órgãos internos e sistema nervoso, aumenta a respiração celular e circulação sanguínea e também provoca uma ótima sensação de repouso e bem estar.
A duração de uma sessão depende do objetivo e disponibilidade do paciente. Geralmente, o tempo mínimo utilizado é de 45 minutos, podendo chegar até a 2 horas. A aplicação da massagem pode ser realizada tanto no chão como sobre uma maca apropriada.
 Tratamentos como a drenagem linfática e a massagem modeladora melhoram o movimento intestinal e facilitam a eliminação das toxinas que, entre outros perigos, influenciam no envelhecimento celular.
Na drenagem, os líquidos em excesso no corpo são encaminhados aos linfonodos por meio de uma massagem manual, imitando um processo que já acontece naturalmente no corpo, mas que é prejudicado por uma alimentação irregular, pelo estresse ou pelo pouco consumo de água. Como uma coisa não substitui as outras, manter hábitos saudáveis continuam sendo a principal receita de saúde.

segunda-feira, 17 de dezembro de 2012

Um Tempo para o Bem Estar


A correria do dia a dia, as horas no trânsito ou à frente do computador não poderiam gerar outra coisa a não ser dores, desconforto e estresse.
Nesta época do ano, deixamos tudo para a última hora e o estresse e a ansiedade ficam ainda maiores. O fim de ano traz um monte de demanda, um monte de exigência para cumprir prazo, bater meta, para fechar um ciclo, aumento de consumo, etc.
Dentro deste cenário, é importante de vez em quando, pararmos e reservarmos um tempo para o nosso bem estar. Pode parecer frescura, mas uma dica é receber uma massagem.
A massagem tem sido usada desde o começo da humanidade, com isso é considerada umas das formas mais antigas de manipulação do corpo humano. Ela tem sido empregada com êxito por muitas culturas como meio de promoção e restauração da saúde, principalmente para aliviar as dores e os desconfortos físicos.

Por que temos pele oleosa?


Todo mundo possui glândulas sebáceas sob a pele. Mas o tamanho delas e a quantidade de sebo que elas produzem são determinados geneticamente. Ou seja, varia de pessoa para pessoa. As áreas do rosto mais comprometidas são aquelas da zona T - testa nariz e queixo -, onde as glândulas sebáceas aparecem em maior número. 
Aumentar a produção de sebo é uma das primeiras respostas do organismo contra os danos da radiação solar, por isso quanto mais calor estiver, mais oleosa a pele estará. Entre outras funções, o sebo atua como um fotoprotetor leve e também impede a evaporação de água pela pele - mais intensa no calor -, mantendo-a íntegra, saudável e hidratada. 

quarta-feira, 12 de dezembro de 2012

Como prevenir a pele oleosa? Como prevenir comedões e acne??


Existem muitas maneiras de prevenir o excesso de sebo e suas consequências. Aqui vamos falar as principais.
Começando por uma boa higienização da pele, opte sempre por sabonetes que dizem ser oil free ou livre de óleo. Neste caso, os mais indicados são os em gel. Mas muito cuidado, exagerar na limpeza pode causar o que se chama de efeito rebote: as glândulas sebáceas passam a produzir mais gordura para repor aquela que foi removida. Lavar o rosto com sabonete duas vezes ao dia, uma de manhã e outra à noite, é o suficiente para retirar o excesso de óleo. Mas se você ficar incomodada, prefira remover a oleosidade apenas com água durante o dia. Os lenços de papel antibrilho também ajudam nessa tarefa.
Após estar higienizada, faça uma esfoliação no rosto (2 vezes por semana). A esfoliação ajuda na hora de deixar a textura da pele mais uniforme e lisinha, pois remove impurezas, como células mortas e cravinhos superficiais que podem deixar o rosto com um toque áspero. Só que o ritual não deixa de ser um tipo de agressão, o que leva o organismo a produzir mais sebo para recuperar a barreira de proteção da pele. Por isso, não exagerar na frequência.
Feito isso, é hora de aplicar um tônico adstringente, que auxilia a equilibrar o PH da pele. A loção deve ter baixo teor alcoólico. Sabe-se que o álcool é um excelente adstringente, mas tão rapidamente quanto o excesso de sebo é dissolvido , ele reaparece. Todas as peles, até as oleosas, precisam de hidratação, portanto, após o tônico, aplicar sempre um hidratante com proteção solar de manha e um outro específico para noite, e medo tenha medo! Os hidratantes para pele oleosa têm ação anti brilho e ajudam a controlar a oleosidade!
O kit oily Solution da Adcos são produtos a base de argila, zinco e sílicas antibrilho, a linha é composta por sabonete para eliminar a oleosidade excessiva, tônico que garante um efeito mate e reduz os poros dilatados, e hidratante com FPS 20 e ação antibrilho de até 8 horas. Adquira já o seu kit na Estética Lia Capez!!!

segunda-feira, 10 de dezembro de 2012

Característica da Pele Oleosa


Não é muito difícil de identificar se sua pele é ou não oleosa. Visualmente, é uma pele brilhosa, devido ao excesso de sebo produzido pelas glândulas sebáceas, que deixam os poros mais dilatados. Isso tudo vem acompanhado geralmente de uma hiperseborréia no couro cabeludo, deixando o cabelo também mais oleoso, assim como as costas, principalmente em sua parte superior.   
As peles oleosas possuem suas epidermes mais espessas e menos rugosas. O excesso de sebo gera outras consequências: a acne e o cravo. O comedão, popularmente conhecido por cravo, é formado pelo excesso de sebo e pela hiperqueratinização da pele. Este ambiente torna-se propício para o desenvolvimento de bactérias que irão levar a um segundo estágio: a inflamação  Com o folículo inflamado a pele deixa de ter cravo e passa a ter acne!
A parte boa é que peles oleosas são mais resistentes e sofrem menos com a ação do tempo, demorando mais a envelhecer.
A gordura presente na superfície da pele é importante para a manutenção da sua saúde, pois evita a perda excessiva de água, diminui o atrito com o meio externo e mantém a hidratação. O sebo atua também como protetor contra fungos e bactérias e ainda tem função importante na produção de vitamina D.

terça-feira, 4 de dezembro de 2012

A Importância do Zinco no Organismo


Já falamos aqui algumas vezes sobre os olegoelementos e sua importância em nosso organismo, mas hoje falaremos mais especificamente da participação do Zinco, um mineral essencial que tem se destacado pela sua função antioxidante, ou seja, basicamente podemos considerar que este mineral participa do controle e prevenção dos processos oxidativos e degenerativos que ocorrem no organismo. Esta ação antioxidante pode estar diretamente relacionada à prevenção do envelhecimento precoce da pele.
Outros estudos comprovam que voluntários com acne possuíam menos zinco do organismo quando comparados aos voluntários sem acne.  É comprovado que o Zinco facilita a cicatrização de machucados e recuperação de lesões.
A dosagem ideal de zinco para manter uma boa saúde é de 11 miligramas diários para os homens e 8 para as mulheres. Como o organismo não produz zinco, ele depende de fontes externas para seu suprimento. Ingerir essa quantidade não é tão difícil assim, já que apenas a alimentação contribui para a recepção do nutriente. O cardápio farto em zinco inclui peixes e mariscos, carnes, frango, cereais integrais e semente de abóbora e girassol, castanha do Pará, amêndoa, nozes, ostra.

sexta-feira, 30 de novembro de 2012

O Poder Curativo da Argila


Para que se entenda melhor o poder curativo da argila é preciso conhecer suas propriedades geofísicas e energéticas. Independentemente da cor e do local onde é encontrada, a argila possui propriedades que variam em intensidade e capacidade de absorção conforme a variação de sua granulometria. 
Quanto mais fina for a argila maior será o seu poder de absorver e reter água, além de melhorar a capacidade de realizar troca iônica e absorver toxinas do organismo deixando nutrientes e sais minerais.
 Na Drenagem Linfática, quando aplicada em compressas nas áreas de gânglios, as argilas têm a função de promover a eliminação de toxinas, já que os gânglios são os responsáveis por filtrar toda a toxina retida em nosso corpo. 
Quando aplicada externamente, a argila é capaz de absorver a energia perniciosa acumulada na área doente e transmitir sua energia de elevada qualidade vital. Assim, uma compressa fria de argila alivia a região em que foi aplicada e torna-se quente, pois absorve o calor da região doente. 
Quando o organismo encontra-se com baixa de vitalidade, a argila repõe os elementos naturais que se encontram em carência orgânica e energética, regenerando a região e por conseqüência o corpo todo.
São as máscaras hidratantes, à base de agentes emolientes e umectantes que atraem a água à superfície da epiderme tais com os óleos vegetais e essenciais. As máscaras faciais de argila servem para limpar, nutrir, e revitalizar a pele, através da eliminação de toxinas, da micro esfoliação e do estímulo da circulação sangüínea local. Também podem acalmar e hidratar, dependendo dos ingredientes utilizados. Coloca-se o pó em um recipiente de plástico, hidrata com água em temperatura  fria ou ambiente até obter uma consistência pastosa. Evitar água aquecida para não perder o princípio radioativo. 

quinta-feira, 29 de novembro de 2012

A terra como um verdadeiro poder curativo


A composição química e geológica da argila, porém, não basta para explicar suas qualidades curativas. Existe um outro fator a ser considerado para que a terra seja reconhecida como um agente terapêutico: a energia que ela contém. Ela é dotada de uma força extraordinária que contribui para um processo de transformação positiva do organismo. Repare que, o cão doméstico não dispensa “banhos de lama”, sempre que tem oportunidade. Por instinto, os animais percebem que a argila possui a capacidade de manter seus corpos mais sadios e de livrá-los de doenças.
Na Europa, durante o verão, pessoas que têm problemas pulmonares e doenças degenerativas se submetem a tratamentos preventivos com verdadeiros banhos de argila medicinal em balneários de águas termais. Os resultados são fantásticos e propiciam a esses pacientes enfrentarem os meses de inverno sem pneumonias, bronquites, dores reumáticas, inflamação de ciático, etc. Existem algumas argilas famosas no mundo, como as extraídas do Mar Morto, cuja composição tem alta concentração de sal marinho, riquíssima em iodo, cobalto, bromo, cobre, lítio, níquel, ouro, etc. Essa lama é largamente utilizada em cosméticos, desde sabonetes a creme de rejuvenescimento, antiacnes, estrias, etc.
Já no Brasil, Índios e escravos africanos usavam para neutralizar o veneno das ferroadas dos insetos e picadas venenosas de aranhas, cobras e escorpiões. A lama úmida colocada na região afetada produzia grande alívio na dor, desinchava e tirava a febre.
No Espírito Santo, em Vitória, sabe-se de clínicas especializadas em geoterapia, que recebe pacientes de várias regiões do país. 
Assim, nota-se que, desde os povos mais antigos, até os dias de hoje, a terra é usada como um verdadeiro poder curativo, que não só restringe aos tratamentos de pequenas correções estéticas, mas também alcança a cura alternativa para alguns tipos de inflamação, dor, etc. 

quarta-feira, 28 de novembro de 2012

Os Benefícios da Argila


Como vimos no post de ontem, a cor da argila denuncia o mineral majoritário que a compõe, e cada cor de argila tem benefícios específicos. Vamos ver?

Argila Verde : sua coloração deve-se à presença de óxido de ferro associado ao magnésio, cálcio, potássio, manganês, fósforo, zinco, alumínio, silício, cobre, selênio, cobalto e molibdênio. De pH neutro, possui ação absorvente, combate inchaço, é secativa, hidratante, anti-séptica, bactericida, analgésica e cicatrizante, indicada para as peles oleosas e acneicas e em produtos para cabelos oleosos. É um esfoliante suave, promove a desintoxicação e regula a produção sebácea.

Argila branca: é uma argila primária composta de silicato de alumínio hidratado resultante da alteração de rochas lavadas pela chuva. Possui um pH muito próximo da pele e seus principais benefícios são: clarear, absorver oleosidade sem desidratar, suavizar, cicatrizar e catalisar reações metabólicas do organismo. É indicada para o tratamento de manchas, peles sensíveis e delicadas.

Argila vermelha: é uma Argila Secundária porosa, pouco densa, rica em óxido de ferro e cobre. Hidrata e previne o envelhecimento da pele. É anti-estressante, redutora de pesos e medidas. O Óxido de Ferro tem papel importante na respiração celular e na transferência de elétrons. Na pele, as carências deste elemento manifestam-se por uma epiderme fina, seca e com falta de elasticidade.

Argila Cinza: reguladora da seborréia capilar, clareia manchas e firma bustos, nádegas, coxas e barriga. É esfoliante, combate cravos e espinhas e retarda o envelhecimento da pele. Elimina inchaço e oleosidade.

Argila Marrom: ativa a circulação, equilibra e revitaliza a pele. Rejuvenesce, tonifica e é eficaz contra cravos e espinhas. Ameniza manchas, controla a oleosidade e nutre o tecido. É adstringente, hidratante e purificante. É rara.

Argila Preta: excelente agente rejuvenescedor. Tem ação antiinflamatória e anti-stress. Desintoxicante e adstringente. Melhora a circulação sanguínea periférica, ameniza manchas, é adstringente e contribui para a renovação celular. Conhecida também como lama negra. É rara.

Argila Rosa: é muito suave. É a mistura da vermelha com a branca. Utilizada principalmente para máscaras de limpeza. Revitaliza, hidrata e elimina toxinas. Indicada para peles sensíveis e desidratadas. É cicatrizante e diminui a flacidez, a celulite e a gordura localizada. Combate o envelhecimento cutâneo.

Argila Bege: é suave. Mistura da marrom com a branca. Revitaliza, ameniza manchas, hidrata e desintoxica. Promove esfoliação e combate cravos e espinhas.

terça-feira, 27 de novembro de 2012

A Argila possui mais de 60 minerais diferentes!!!


 O Brasil é um país rico em argila e possui fontes de norte a sul. No entanto é ainda pequeno o seu uso com finalidade terapêutica e estética. 
A argila possui diversos minerais, dependendo da região onde é encontrada (cálcio, magnésio, ferro, alumínio, silício). A cor denuncia a espécie majoritária que a compõe. O ferro-ferroso faz com que a argila adquira cor cinza, creme ou esverdeada o Ferro-férrico da a cor avermelhada ou laranja; alumínio e magnésio: cor branco amarelada.
A argila fornece para o corpo minerais essenciais (há 60 minerais diferentes), mas apenas 22 são essenciais (aqueles necessários para a realização de atividades metabólicas em nosso organismo). Desses 22 minerais, 7  são macrominerais  (cálcio, cloro, magnésio, fósforo, potássio, sódio e enxofre), 15 são microminerais ou oligoelementos  (na sua maioria atuam como coenzimas em parceria com as proteínas conhecidas como enzimas).
Somente para relembrar alguns posts atrás,  os oligoelementos são conhecidos desta maneira devido à quantidade requerida de cada um deles ser menor que 100mg. Esses elementos químicos, em sua maioria metais, são essenciais para o bom funcionamento das células.
Amanhã você saberá mais especificamente, as funções de cada tipo de argila!!


segunda-feira, 26 de novembro de 2012

Formação e Utilização das Argilas


A geoterapia é a aplicação de Argila nas partes afetadas do organismo com objetivo preventivo, estético e terapêutico. Começando desde o início de sua formação, sabe-se que as argilas são rochas sedimentares compostas de grãos muito finos de silicatos de alumínio, associados a óxidos que lhes dão tonalidades diversas. Embebidas em água, formam uma pasta mais ou menos plástica (barro), que pode ser moldada. 
Dividem-se em dois tipos: argilas primárias, originadas da decomposição do solo por ações físico-químicas através dos anos, apresentando-se normalmente na forma de pó, e argilas secundárias, decorrentes da sedimentação de partículas transportadas através das chuvas e dos ventos, que se apresentam na forma pastosa ou de lama. A extração do material é feita na margem de rios, na beira mar. 
Na antiguidade, egípcios utilizavam a argila no processo de embalsamento das múmias e para a preservação de alimentos de origem animal.
 Na América, alguns grupos indígenas tinham por tradição “enterrar” seus doentes.
Os vietnamitas e os coreanos empregaram o banho de argila para tratar queimadura.
Ainda hoje no Japão e na China a argila é utilizada para conservar, às vezes por vários anos, ovos e alimentos de procedência animal.

sexta-feira, 9 de novembro de 2012

Testes de Comprovação dos efeitos do DMAE


O uso cosmético do dimetilaminoetanol (DMAE) é recente. Até o fim dos anos 90, a substância era conhecida apenas como remédio neurológico. Seu potencial rejuvenescedor foi descoberto nos Estados Unidos — os pacientes que tomavam o medicamento apresentaram enrijecimento do pescoço e pele repuxada. Ao saber disso, Nicholas Perricone decidiu testá-lo em creme em seus pacientes. A substância aumentou o tônus dos músculos faciais, principalmente dos da região do pescoço e das pálpebras.

A ação tonificante da substância também foi testada pela dermatologista norte-americana Rachel Grossman, diretora da empresa Johnson&Johnson. Ela estudou a eficiência do cosmético Protient Actif Pure em 165 mulheres entre 35 e 60 anos. Metade do grupo usou o creme e a outra um placebo. Após 12 semanas, a turma que havia passado o DMAE apresentou tônus mais acentuado nas regiões dos olhos e do pescoço.
Embora os efeitos apareçam logo nas primeiras aplicações, os médicos afirmam que é necessário pelo menos quatro meses de tratamento para obter resultados consistentes. O ideal é fazer uma leve esfoliação na pele a cada 10 dias e passar o produto com movimentos circulares até a creme secar totalmente na pele.  “A ação do creme é cumulativa: quanto mais for aplicado, mais intenso e duradouro será o efeito”, diz Susan Nettesheim, vice-presidente da área de pesquisa e desenvolvimento de produto da Johnson&Johnson.

quarta-feira, 7 de novembro de 2012

Como funcioma o DMAE na pele


Nos EUA foi aprovado pelo Food and Drug Adminstratio (FDA) para seu uso no tratamento da síndrome da fadiga crônica. No Brasil, a Agência Nacional de Vigilância Sanitária (ANVISA) aprovou o uso cosmético em 2002, visando a uma ação antiaging (anti envelhecimento), após a observação do efeito colateral decorrente da administração oral do medicamento Deanol®: contração involuntária da musculatura do rosto e do pescoço.
O DMAE é um análogo sintético da colina, atua estimulando a liberação da acetilcolina, que por sua vez, estimula os músculos da face ocasionando um efeito tensor na pele que pode amenizar linhas de expressão, diminuir rugas e devolve o tônus muscular melhorando sua aparência.
A ação do envelhecimento traz a pele rugas e sinais, ao mesmo tempo em que, aparenta estar “cedendo”, resultante não apenas dos danos dos radicais livres ao colágeno, mas também nos nervos e os músculos debaixo da pele. O tônus e a contração do músculo são causados pela liberação dos neurotransmissores, especificamente acetilcolina (neurotransmissor responsável por levar as mensagens elétricas do cérebro aos músculos) que, por sua vez, estimula os músculos ocasionando o efeito tensor. Já o envelhecimento está relacionado a diversas alterações morfológicas, fisiológicas e bioquímicas inevitáveis que ocorrem progressivamente no organismo ao longo da vida. Entre estas alterações está a redução da tonicidade dos músculos faciais, diminuição da síntese das fibras de colágeno e elastina, redução da circulação periférica e agressão por radicais livres. O DMAE promove com o uso sem interrupção, o enrijecimento da musculatura e firmeza da pele, sem alterar os movimentos de mímica.
Por agir diretamente no músculo, os resultados do uso estético do DMAE têm sido comparados aos da toxina butulínica, o botox. É comum a comparação de que o DMAE seria o botox em creme. Os mecanismos de ação dos dois compostos, entretanto, são opostos. Enquanto o DMAE provoca o enrijecimento do músculo, o botox relaxa.
Além dessa diferença, o DMAE pode ser usado em cremes e géis, enquanto o botox deve ser aplicado (com agulha e seringa) no músculo. Ao aplicar o botox, a pele deixa de se contrair, fica em repouso e as linhas de expressão somem ou ficam bastante suavizadas, pois o mesmo é um inibidor do neurotransmissor acetilcolina. Neste caso, ao invés de enviar estímulos para a contração dos músculos, o botox paralisa os músculo, relaxando-os, já no caso do DMAE, o efeito tensor e causado pelo enrijecimento e aumento de tônus da musculatura. Na sua aplicação, as pessoas sentem uma leve “puxada” na pele, dando a impressão de estar lisa, e o efeito Cinderela, que ainda não tem explicação científica e é passageiro.

segunda-feira, 5 de novembro de 2012

Conheça o DMAE


Está cada vez mais fácil e acessível manter a pele bonita hoje em dia. Cosméticos para todos os bolsos, ativos para todos os tipos e etapas da pele, filtros solares em creme, em gel, em pó, em base.....para todos os gostos! Agora, eis que surge a maior arma contra o envelhecimento: o DMAE. Esta substância, com o nome científico de Dimetilaminoetanol proporciona melhora rápida na aparência da pele, intensifica o efeito de outros antioxidantes proporcionando brilho, maciez, e reduzindo as linhas de expressão ao redor dos olhos e sulcos nasogenianos, além de melhorar a aparência da pele. 
Até o momento, o DMAE é praticamente uma das poucas substâncias eficazes para acabar com a flacidez sob os olhos e do pescoço, além de fazer um lifting no rosto. O creme também está sendo testado para combater a flacidez dos braços, seios e na parte interna das coxas e levantar o bumbum. Misturado em coquetel com outros nutrientes, combinado com uma base antioxidante e aplicado sobre a pela, o Dmae proporciona uma melhora rápida e extrema na aparência da pele flácida, diminui os primeiros sinais de papadas, e das bolsas nos olhos.
O DMAE apresenta um efeito Lifting, especialmente na linha da mandíbula, ao redor dos lábios e nas pálpebras, sendo observado por médicos e pacientes por alguns meses de uso contínuo. O dimetilaminoetanol  pode ser formulado em creme, loção ou gel. O ideal é iniciar o uso por volta dos 25 anos para já prevenir.

terça-feira, 30 de outubro de 2012

Os Benefícios da Vitamina C em Cremes


Ultimamente vemos com frequência em cosméticos, cosmecêuticos e dermocosméticos, a presença da vitamina C em suas composições. Uma quantidade significativa de pesquisas científicas dão suporte aos tratamentos estéticos contendo este princípio ativo. Os benefícios cutâneos desses tratamentos incluem a promoção da síntese de colágeno, melhora da fotoproteção, clareamento de manchas e melhora de uma variedade de dermatoses inflamatórias.
Uns dos seus maiores benefícios é seu grande poder de proteção contra o envelhecimento. A vitamina C  combate os radicais livres e melhora as defesas da pele, fortalecendo a imunidade das células cutâneas. Além disso, tem ação hidratante e aumenta o tônus do rosto. Esse conjunto de benefícios colabora para a cútis parecer mais jovem.
Pesquisadores alemães relataram em estudo a capacidade da vitamina C, aplicada topicamente, em reduzir significativamente as rugas faciais. Nesse estudo foram comparados os efeitos de um creme contendo 3% de vitamina C versus o veículo. Foram avaliadas 33 mulheres que receberam a aplicação diariamente, por um período de 4 meses. Ao final da avaliação, a aplicação tópica de vitamina C resultou em um aumento rápido e significativo da densidade da papila dérmica, após 4 semanas de aplicação diária, quando comparada ao veículo.
No caso do manchas escuras, por inibir uma das etapas da fabricação de pigmento, o uso tópico da vitamina C promove um leve efeito clareador da pele, o que faz dela um bom coadjuvante nos tratamentos de clareamento.
Que maravilha, não é?!? Todos esses benefícios em um único ativo potente.....porém, muito cuidado: a vitamina C é um ativo vulnerável, isto é, ao menor contato com o ar se oxida e tem suas propriedades alteradas, o que reduz sua eficácia. Por isso, a embalagem dos cosméticos que contêm o ativo faz toda a diferença. 

sexta-feira, 26 de outubro de 2012

Quem tem hipotireoidismo engorda mesmo com mais facilidade?


A tiroide fica localizada na região anterior do pescoço e quando a sua produção hormonal fica reduzida por uma doença geralmente ocorrida nela mesma, pode acabar deixando todo o metabolismo mais lento, o que reduz a queima calórica trazendo menor queima de gordura, além de reduzir o metabolismo do fígado fazendo acumular colesterol e triglicérides na corrente sanguínea, por isso aumenta o risco de obesidade e o risco de infartos e derrames caso não seja reposto o hormônio tireoidiano em tempo adequado.
Com o metabolismo devagar devido à carência dos hormônios, o aumento de peso e o cansaço aparecem. A libido tende a cair. É como se o organismo todo trabalhasse com menos energia. Mas se você engordou mais do que 5 quilos, não dá para culpar só a glândula. O aumento de peso provocado pelo hipotireoidismo é de 4 a 5 quilos, e ainda assim por retenção de líquido. Não mais do que isso. Nestes casos, a drenagem linfática é muito recomendada para combater o inchaço provocado pela doença.
Embora os sintomas sejam desagradáveis, assim que o mal é diagnosticado, é feita a reposição dos hormônios. Uma vez acertada a dose do medicamento, seu organismo volta ao ritmo normal e os sintomas tendem a desaparecer. Portanto, se você está acima do peso e ainda culpa a tireoide, aqui vão algumas dicas para você vencer a balança e finalmente entrar em forma:
Evite dietas radicais – Elas provocam a perda e o ganho de peso consecutivos. Esse tipo de dieta contribui para aumentar o apetite devido às restrições. A opção é se reeducar.  
Faça uma pausa para lanchar – Lanches ligeiros no meio da manhã e da tarde, entre as refeições principais, permitem controlar melhor o apetite.
Almoce bem – Para ser completo, o almoço deve incluir verduras, legumes, carnes magras e um tipo de carboidrato. Se optar por uma salada de batatas, deixe o arroz de lado. Também não misture massas com arroz e feijão, e inicie a refeição com hortaliças e legumes.  
Abuse das frutas – Recomenda-se de três a cinco porções de fruta por dia. Elas se encaixam perfeitamente  em todas as refeições  
Evite frituras – Opte por grelhados, assados ou cozidos ao vapor. As frituras podem ser consumidas, mas  esporadicamente
 Mastigue devagar – Isso ajuda no controle da saciedade e da digestão. Por isso, saboreie os alimentos e delicie-se com os seus aromas, gosto, temperatura e textura.
Faça exercícios – Caminhar, correr, nadar, frequentar a academia, ir ao supermercado ou à padaria a pé ajudam a eliminar o excesso de calorias.
 Cuidados na gravidez – A gestante deve ter uma alimentação equilibrada, com todos os grupos de alimentos. Evite frituras, doces, refrigerantes e faça exercícios.

quinta-feira, 25 de outubro de 2012

Sono e aumento de peso


Bastam algumas noites mal dormidas para percebermos que o raciocínio fica mais lento e que a nossa capacidade de concentração torna-se cada vez menor. E quanto mais tempo ficamos sem dormir, observamos outro inconveniente: os quilinhos extras na balança. Isto acontece por uma deficiência na produção da leptina, um hormônio produzido durante o sono e que regula o apetite.
Ou seja, quando se dorme menos do que o necessário, o hormônio é produzido em menor quantidade, fazendo que a pessoa coma mais. É que é a leptina quem avisa o hipotálamo (localizado no sistema nervoso central) que o organismo está satisfeito.
Este, por sua vez, manda uma mensagem para o corpo solicitando que ele pare de comer e passe a queimar calorias. Se há deficiência nesta comunicação, a tendência é comer excessivamente. 
Segundo um estudo realizado na Universidade Case Western Reserve, em Ohio (EUA) por um período de 16 anos, mulheres que dormem em média cinco horas ou menos por noite têm 35% mais riscos de sofrer um aumento importante de peso em relação às que dormem sete horas.
Pessoas que não dormem bem tentem a acumular menos massa muscular e mais gordura, além de casos de hipertensão e diabetes. Isso porque a falta de sono estimula a liberação de uma substância chamada noradrenalina que eleva a pressão arterial.
A única maneira de recuperar o sono perdido é aumentando em uma ou duas horas o tempo dormido de noites subsequentes, então.....programe-se na hora de dormir. Ao deitar, prepare seu quarto reduzindo a iluminação e, se possível, deixando somente as luzes indiretas acesas. Você deve sentir que seu quarto é um ambiente agradável, conserve-o limpo e com a temperatura adequada. Se é fumante, nada de fumar no quarto...
Tente sempre relaxar antes de deitar. Uma boa massagem ou um banho morno de banheira fazem esse papel.....sua saúde agradece.
Boa noite, e durmam bem ;)

quarta-feira, 24 de outubro de 2012

Medicamentos e aumento de peso


Algumas medicações prescritas para tratar depressão, ansiedade, convulsão, epilepsia, enxaqueca, pressão, diabetes, dentre outras podem também acarretar ganho de peso. Este ganho de peso pode variar e chegar até 05 kg em um único mês. Adicionalmente, alguns medicamentos esteroidais, como os corticóides usados para tratar doenças inflamatórias, alérgicas e auto-imunes causam aumento de peso. Assim como medicamentos anticoncepcionais com altas doses hormonais. Cada medicamento tem uma forma de diferente de atuação no metabolismo, podendo causar ganho de peso por aumentar o apetite, alterar a forma de armazenamento de gordura ou mesmo os níveis de insulina do organismo. No entanto, as medicações possuem efeitos diferentes em cada tipo de pessoa.
No caso de medicamentos antidepressivos, o ganho de peso pode estar relacionado à ação da droga na melhor do humor, da disposição e também do apetite. Alguns medicamentos antidepressivos, no entanto, estão associados a ganho de peso, enquanto outros auxiliam na perda de peso ou mesmo são neutros.
Alguns medicamentos acarretam retenção de líquidos, que pode levar ao aumento de peso e de medidas.
Apesar de tudo, é importante lembrar que um pequeno ganho de peso pode não ser significante quando comparado aos efeitos positivos da medicação na saúde geral da pessoa. Além disto, adotar uma alimentação ainda mais consciente e praticar um pouco mais de atividade física são estratégias que podem compensar e ajudar na perda de peso.
Se você suspeita que sua medicação esteja acarretando ganho de peso, converse com seu médico sobre a possibilidade de mudança de prescrição. Mas lembre-se de nunca interromper um tratamento sem o consentimento do seu médico.

terça-feira, 23 de outubro de 2012

Por que engordamos?


Olá!
Nesta semana falaremos de um assunto que interessa a todos. Se hoje não é um problema, com certeza já foi no passado ou será um dia no futuro. É um mal que todos nós tememos: o aumento de peso. Mas afinal, por que engordamos? Os médicos garantem que o consumo excessivo de alimentos ricos em carboidratos e gordura e a falta de exercícios são as principais causas pelo excesso de peso na população, além da predisposição genética. Há outros fatores, no entanto, que contribuem para os quilos extras, como alterações hormonais na adolescência, Síndrome do Ovário Policístico, estresse, idade, entre outros.
As meninas enfrentam uma revolução hormonal com a chegada da primeira menstruação. Os ovários passam a produzir progesterona e estrogênio, criando, em alguns casos, certo grau de resistência à insulina. O distúrbio se predispõe ao acúmulo de tecido adiposo. Como o organismo produz também altas doses do hormônio de crescimento, a tendência para esse grupo de garotas é o aumento de peso. Outro fator é a Síndrome de Ovários Policísticos (SOP). Com a irregularidade da produção de hormônios femininos, o organismo se torna resistente à insulina, tornando-se suscetível ao excesso de peso.
No período de gestação, o corpo da mulher se prepara para gerar o feto, para o parto e a amamentação. É outro período de explosão hormonal, com aumento das taxas dos hormônios femininos. O corpo da gestante ainda produz substâncias como o lactogênico placentário (para acolher o feto no útero) e a prolactina (hormônio que estimula a produção de leite). A tendência é o ganho de peso, com a taxa ideal entre 9 e 13 quilos. Depois do parto, ela perde cerca de 6 quilos, e o restante durante a amamentação. Mas algumas não conseguem se livrar dos quilos a mais. O segredo é manter uma alimentação balanceada, sem exageros, e fazer atividades físicas.
A pílula anticoncepcional não é mais a vilã das mulheres ou a melhor desculpa para o ganho de peso, pois as marcas atuais têm menor dosagem hormonal e inclusive, muitas delas têm doses baixas de diurético em sua formulação. Mas estudos ainda em andamento mostram que o uso de anticoncepcional leva ao aumento da insulina na corrente sangüínea. Mulheres com tendência a engordar devem ficar atentas.
A dupla ou tripla jornada, a preocupação com os filhos, as noites mal dormidas, enfim, o estresse. Algumas mulheres emagrecem, mas a maioria engorda. Isso porque o aumento nos níveis de cortisol, o hormônio responsável pelo controle do estresse no organismo, também  provoca a intolerância à insulina, que alimenta o tecido adiposo. Como se não bastasse, um estudo norte-americano revelou que o estresse baixa os níveis de lepitina, substância produzida pelo organismo que reduz a fome e estimula o gasto de energia em repouso. E, segundo o chefe do grupo de Obesidade e Síndrome Metabólica do Hospital das Clínicas, Alfredo Halpern, o estresse também aumenta a quantidade de tecido adiposo que acaba se concentrando na região do abdômen........Mas atenção, todos esses fatores podem sim desencadear aumento de peso, mas nem sempre justificam a obesidade. Se você está acima de seu peso, procure saber o motivo, consulte um médico e se cuide!

sexta-feira, 19 de outubro de 2012

Massagem com pedras quentes – A técnica


A técnica de massagem com pedras quentes consiste no uso das pedras de diferentes tamanhos podendo ser fixas ou móveis. A temperatura das pedras varia entre 45C e 55C.
As pedras fixas são posicionadas em pontos específicos do corpo, onde os chakras são trabalhados e harmonizados, e as móveis são usadas para massagear o corpo com óleo vegetal através de diversas manobras com pressão média.
Trata-se de uma massagem bastante relaxante e com benefícios fisiológicos diversos, mas que não tem como objetivo principal o alívio de nódulos de tensão pontuais e profundos como as dores musculares pós-exercício físico, pois os mesmos não são manipulados tão intensamente como acontece na massagem do esporte, por exemplo.
Os benefícios desta massagem são:
Alívio dos sintomas da TPM.
Aumento da circulação sanguínea e do metabolismo.
Melhora a celulite.
Relaxa os músculos.
Reduz o estresse e a sensação de cansaço no corpo.
Harmoniza corpo e mente.
A massagem é contra indicada para quem tem hipertensão ou hipotensão arterial, disfunção renal, gestante ou em período de lactação, tumores, distúrbios circulatórios, doenças de pele, processos infecciosos, problemas cardíacos (aumenta o retorno venoso e consequentemente, os batimentos cardíacos).
Venha experimentar! Você não vai se arrepender!

quinta-feira, 18 de outubro de 2012

A Terapia Térmica ou Termoterapia


A termoterapia é a aplicação de calor com fins terapêuticos. O calor é uma forma de energia que está relacionada com o movimento das moléculas de um corpo, constitui-se como um agente terapêutico natural, utilizado desde os povos da antiguidade, como recurso eficaz no tratamento de diversas afecções.
Esta forma de energia (o calor) acelera todas as reações químicas do organismo, na medida em que, além de agir como catalizador das reações enzimáticas, de síntese proteica e de atividade metabólica, provoca igualmente uma série de alterações no sistema circulatório, aumentando o fluxo sanguíneo, oxigenação e nutrição dos tecidos, melhora a resposta imunológica, etc.
O sistema nervoso também é beneficiado pela terapia térmica uma vez que atua sobre as terminações nervosas produzindo efeito analgésico. O aumento da temperatura atua igualmente nos receptores musculares gerando um relaxamento das fibras musculares e melhora a dor nas articulações.
Outros efeitos são: melhora da insônia e quadros de tensão, melhora na diurese, promove uma desintoxicação geral e um relaxamento e bem estar.
Na massagem com pedras quentes, a termoterapia é aplicada através da temperatura das pedras, que varia entre 45C e 55C. Amanhã falaremos da técnica desta massagem. Não perca!

quarta-feira, 17 de outubro de 2012

O que são Chakras


Tal qual todos os sistemas no universo, o ser humano é um ser energético e, mais do que isso, ele é um verdadeiro transformador de energia.
Chakras em sânscrito quer dizer “roda, círculo, disco, centro, plexo”, eles estão alojados no nosso corpo físico etéreo. São centros energéticos localizados no corpo humano, que estão em movimento circulatório contínuo e vibrante, formando uma espiral de energia. Por meio deles o corpo energético (corpo vital) doS seres vivos trocas energia com o exterior. Nosso corpo possui centenas de chakras, alguns grandes e outros pequenos e milhares de dutos (meridianos ou nadis) por onde correm toda a gama de energia (yin e yang) que nos mantém. Sete deles são os chamados Grandes Chakras ou Chakras Principais e estão ligados a várias partes do corpo, regendo o funcionamento de órgãos e glândulas que são um corpo energético com uma vibração mais elevada e sutil que a do corpo físico denso e que envolve este completamente; ambos estão ligados por correntes de energia, tal como os outros corpos (emocional, mental e causal). O corpo físico etérico absorve do ambiente níveis sutis de energia e conduz esta energia para o corpo físico denso. Desse equilíbrio depende o equilíbrio de nossas emoções. O equilíbrio das emoções depende do equilíbrio da nossa atividade mental, e por conseguinte, da nossa saúde.
Sete são os chamados grandes Chakras ou Chakras principais e estão ligados a várias partes do corpo, regendo o funcionamento de órgãos e glândulas através do recebimento de energia. São eles: chacra básico, umbilical (sacro), plexo solar, cardíaco, laríngeo, frontal, coronário. Quando um chakra está em desequilíbrio, todos os outros também são afetados, eles estão interligados e ficam em desiquilíbrio por excesso de atividade ou mesmo atividade reduzida. Quando desalinhados, podem desequilibrar uma pessoa proporcionando o aparecimento de uma doenção física.

terça-feira, 16 de outubro de 2012

As pedras quentes na massagem...


As pedras utilizadas na técnica da massagem com pedras quentes são vulcânicas como o basalto ou ágata, pois têm a propriedade de conservar o calor por muito mais tempo. São rochas formadas pelo resfriamento do material rochoso fundido, também chamado de magma. Quando o magma chega na superfície da Terra, por meio de uma atividade vulcânica, ele é chamado de lava.
Entre outros tipos de pedras utilizadas na técnica estão: sodalita, quartzo rosa ou verde, jaspe vermelho, cristal, olho de tigre, citrino, turquesa, ametista, topázio imperial entre outras, que em contato com o corpo são utilizadas para equilíbrio dos chacras.
Nesta terapia, as pedras são aquecidas em água ou bolsa térmica com temperatura de 36 á 40 graus mais ou menos, e com elas secas deslizamos em todo corpo com óleo ou creme.
Terapia significa harmonizar, equilibrar e holísitca significa totalidade. Amanhã vamos entender um pouco mais sobre a terapia holística!

segunda-feira, 15 de outubro de 2012

Novidade: Massagem com Pedras Quentes


Bom Dia!

A Estética Lia Capez está lançando uma massagem deliciosamente relaxante, especialmente para quem gosta do mix de massagem associada a princípios holísticos de relaxamento.  Trata-se da massagem com pedras quentes, união de técnicas como a geoterapia, terapia holística, terapia térmica e terapia corporal. A união destas terapias consegue uma sinergia entre reações fisiológicas e orgânicas, que ajudam a equilibrar corpo, mente e espírito, trazendo uma forma eficiente e natural de busca do bem-estar, redução do estresse e melhora da qualidade de vida.
A técnica da massagem com pedras quentes vem sendo empregada por povos há muito tempo. Nascida no oriente há aproximadamente dois mil anos, era inicialmente utilizada pelos monges tibetanos para aliviar a fome, principalmente em períodos longos de jejum. Os monges, quando ficavam horas em meditação, não podiam parar para comer e as pedras eram aquecidas e colocadas no estômago, o que ajudava a diminuir a sensação de estômago vazio produzindo uma sensação de conforto. Clinicamente,  a aplicação desta técnica é chamada de termoterapia e ajuda no processo de emagrecimento.
Na China, desde 2000 A.C., foi registrado o uso de pedras aquecidas para aliviar músculos cansados. Comunidades indígenas esquentavam as pedras e colocavam sobre o ventre das mulheres no período menstrual, a fim de amenizar cólicas.
Hoje em dia, sabe-se que os benefícios que esta massagem proporciona, vai além do simples relaxamento. O tratamento é de natureza profunda e penetrante.

quarta-feira, 10 de outubro de 2012


Mais sobre o Magnésio.....

Vamos lá, hoje é dia de saber como o elemento Magnésio (Mg) pode contribuir para a melhora da sua saúde.
Grão-de-bico faz bem porque é rico em fibras e minerais, enquanto que amêndoa e avelã devem ser incluídas no cardápio porque encabeçam o rol das gorduras insaturadas, que ajudam a tirar o colesterol ruim (LDL) da circulação. E o lado bom do espinafre é a presença de ácido fólico, que pode ser uma cautela a mais em favor do bom desempenho  do coração. Embora forneçam benefícios diferentes ao organismo, esses elementos têm uma característica em prol da saúde: apresentam alto teor de magnésio.
A carência de magnésio acelera o processo de envelhecimento. Além disso, desencadeia sensações desagradáveis, como perda de apetite, náusea, vômitos, sonolência, contrações musculares súbitas, tremores e taquicardia, e ainda aumenta a tensão pré-menstrual!
Se você sente câimbra e dor de cabeça, pode ser falta de Magnésio e Potássio. Na alimentação pode ser encontrado na banana, cevada, milho, manga, pêssego, acerola, laranja.
O Magnésio também facilita a absorção de outros nutrientes e atua no sistema imunológico da pele, ajuda a sintetizar proteínas, evita a rigidez e a calcificação dos tecidos. A ausência deste sal mineral resseca a pele e também pode provocar acne! Equilibre-se com elementos ortomoleculares e tenha uma vida mais saudável!

terça-feira, 9 de outubro de 2012

O Magnésio


A terapia ortomolecular em si não é novidade. Ela foi criada há 20 anos pelo médico e pesquisador francês Jacques Menétrier, autor do livro Medicina das Funções (assim chamada porque visava restabelecer as funções orgânicas pela suplementação com oligoelementos). Essa técnica nunca foi abandonada, mas, com tanta tecnologia na área da beleza, a prática da oligoterapia ficou um pouco de lado. Agora que a busca pela qualidade de vida virou mania, muitos profissionais retomaram o seu uso.
O Magnésio (Mg), por exemplo, é utilizado em mais de 350 reações enzimáticas no organismo, mais do que qualquer outro mineral. Ao lado de oxigênio e Iodo, o Magnésio é o terceiro elemento mais importante para sustentar a vida, assim como para reverter as doenças e o envelhecimento.
O que a maioria das pessoas não sabe é que estamos constantemente esgotando o magnésio, especialmente sob estresse, treinamentos intensos ou hábitos alimentares inadequados.
Fique ligado, pois amanhã falaremos mais sobre o Magnésio!

segunda-feira, 8 de outubro de 2012

O que são Oligoelementos


Olá! Dedicarei essa semana aos oligoelementos. Você com certeza já deve ter escutado este nome antes, mas sabe o que significa? Bom, até o final da semana como certeza ficará sabendo! Aliás, a cada uma semana por mês, falarei sobre um mineral diferente. Nesta semana começaremos com o Magnésio, um dos minerais essenciais usados na regeneração celular, mas antes vamos entender o significado dos oligoelementos.
De origem grega, a palavra oligoelementos significa pequena quantidade de elementos. Oligo quer dizer pouco. São conhecidos desta maneira devido à quantidade requerida de cada um deles ser menor que 100mg. Esses elementos químicos, em sua maioria metais, são essenciais ao organismo. Eles podem ser extraídos da natureza para consumo, dentro da supervisão médica e de nutricionistas (vitamina, minerais, etc), terapêutica (normalmente prescrito de forma sublingual) e estética (cosméticos). Este consumo é dado como tratamento ORTOMOLECULAR, que busca equilibrar o meio interno, tratando de dentro para fora e equilibrando o organismo. Desta forma, acredita-se que o equilíbrio do organismo proporciona benefícios emocionais, físicos e estéticos.
Muito ouvimos falar do médico ortomolecular, não é mesmo? Muitos pacientes procuram esta especialidade para emagrecer, por exemplo, e para que isso seja alcançado, o médico irá identificar os desiquilíbrios do organismo e equilibrá-lo com os oligoelementos que falamos no início deste post. Além do Magnésio temos o Zinco, Ferro, Ouro, Zinco, dentre outros.
Gostou? Fique ligado que amanhã tem mais!

quinta-feira, 4 de outubro de 2012


Algumas dicas de prevenção das olheiras

Olá! Agora que você já sabe os causadores e os tipos existentes de olheiras, que tal preveni-las? Cuidar de sua saúde é fundamental: dormir 8 horas por dia, evitar o estresse, se alimentar bem evitando álcool e cigarro, e ainda usar um creme específico para a área dos olhos, vão ajudar bastante o combate às olheiras. Há relatos que a pomada Bepantol usada na assadura de bebês, ajuda a clarear manchas escuras como as olheiras! Não custa tentar...
É muito comum vermos na televisão e em revistas, mulheres cobrindo os olhos com pepino. É também uma tentativa para clarear a região, porém, na se iluda, a ação clareadora é devido ao pepino estar gelado, o que provoca uma vasoconstrição e melhora a aparência das olheiras. Outra opção é fazer um chá de camomila. Colocar na geladeira para gelar, e aplicar compressas de gaze ou algodão molhadas com o chá geladinho sobre a região dos olhos. 
Como o escurecer da área tem a ver com má circulação e falta de oxigenação e nutrientes, nada melhor do que você mesma realizar uma drenagem linfática rápida: são necessários dois minutos em cada olho pela manhã e mais dois à noite. Mas atenção: como a região dos olhos possui um tecido mais frágil e delicado, é preciso tomar cuidado para não puxar a pele - o que estimula a flacidez. 
A drenagem deve ser feita com o dedo anular, deslizando suavemente e com leve pressão, indo do canto interno da pálpebra superior para o externo. Depois, deve-se começar novamente do canto interno dos olhos, mas na parte inferior, e ir em direção ao canto externo. 

A massagem deve começar no canal lacrimal e terminar na outra extremidade. Finalize dando leves batidinhas com a ponta do dedo indicador e do dedo médio, alternadamente.A pressão e compressão ajuda a bombear o líquido retido. 

A falta de descanso pode colaborar para o surgimento de edemas nas pálpebras que, por sua vez, fazem a mancha ficar realçada, portanto, durma bem!

Esfregar excessivamente as pálpebras ou exagerar na fricção do algodão com demaquilante para retirar o rímel pode piorar o problema.

quarta-feira, 3 de outubro de 2012


Os diferentes tipos de olheiras

Você sabia que existem 4 tipos diferentes de olheiras? Se você sofre deste mal, fique atento às informações de hoje, pois para cada tipo de olheira, há causas e tratamentos diferentes. A ilustração abaixo, resume um pouco do que foi falado nos dois últimos dias!
Olheiras constitucionais: possuem esse tipo de olheira quem tem a anatomia dos olhos mais funda. O tom é acastanhado.
Olheiras melânicas: Causadas pelo acúmulo de melanina na região dos olhos, são de coloração acastanhada com fundo geralmente arroxeado.
Olheiras sanguíneas: olheiras arroxeadas causadas por acúmulo de hemoglobina ou ferro.
Olheiras vasculares: azuladas causadas por excesso de retenção de fluídos. Tendem a se agravar em situações de estresse e cansaço.
Quer saber como prevenir e tratar olheiras? Leia o post de amanhã!

terça-feira, 2 de outubro de 2012

Mas afinal, o que são as olheiras? A que estão relacionadas?

Na maioria dos casos, as olheiras abaixo dos olhos são vasos sanguíneos que podem ser vistos através da pele. Isso porque a pele ao redor das pálpebras é a mais fina de todo o nosso corpo, ficando sempre mais aparente a alteração de pigmentação e os vasos sanguíneos no local. Quanto mais transparente for a pele, mais escura serão as olheiras. Ibéricos, árabes e indianos costumam ter a região ainda mais fina, e é por isso que esses povos tem mais probabilidade de desenvolverem as manchas.
Alergias em geral, desde as alimentares às respiratórias como asma, rinite ou sinusite, podem provocar coceira nos olhos, contribuindo para a formação de olheiras, devido à fricção ou o coçar de pele em seu redor.
A alimentação pobre em nutrientes como o ferro e a falta de oxigenação da células provoca alteração de coloração na pele. Durante a menstruação a mulher pode ter mais olheiras pois perde muito sangue e com ele, novamente o ferro.
Quando estamos cansados ou estressados, nossas veias e vasos se dilatam e com isso, as olheiras voltam a aparecer.
Resumindo, basicamente sempre que houver: pele fina na região suborbital, dilatação de vasos, má alimentação e má oxigenação celular, as olheiras estarão presentes. Portanto, cuide-se!

segunda-feira, 1 de outubro de 2012

Olheiras e seus causadores


De cor acastanhada ou arroxeada, a hiperpigmentação suborbital, conhecida como olheiras, são originadas por um depósito de melanina na região das pálpebras, embaixo dos olhos e podem ou não virem acompanhadas por bolsas de gordura nas pálpebras inferiores.
A formação das olheiras se dá por diversas causas, podendo estar relacionada a fatores genéticos, etnias (ibéricos, árabes e indianos), noites mal dormidas, fumo, álcool, exposição solar, cansaço, estresse, doenças como diabetes, problemas de tireoide e de fígado.  Pode ainda estar relacionadas ao uso de alguns medicamentos, à idade, alergias, asma, eczemas, gravidez e menstruação. Ufa.....são muitas causas e é por isso que precisamos saber em quais delas nos encaixamos, pois dessa forma, o tratamento fica muito mais fácil.
Você deve estar se perguntando: mas por que tudo isso causa mancha ao redor dos olhos? Calma...tem explicação. 

Fique ligado no blog, pois amanhã continuaremos falando sobre olheiras. 

sexta-feira, 28 de setembro de 2012

Cuidados com os cosméticos caseiros


Muito se houve falar em tratamentos cosméticos caseiros realizados com produtos que usamos no dia a dia, mas poucas pessoas têm em mente os cuidados necessários para evitar resultados indesejáveis como manchas na pele, queimadura e irritação. Entre os procedimentos inconsequentes mais comuns, podemos citar os peelings e bronzeadores.
À base de sal e vinagre, essa mistura é muito utilizada para realizar procedimentos de peeling, uma vez que as pessoas não levam em consideração ou desconhecem o risco oferecido pelo teor de acidez do vinagre que pode provocar até manchas na pele.
As altas temperaturas do verão e a busca desenfreada pelo bronzeado perfeito fazem com que algumas pessoas usem ingredientes caseiros para obter um resultado superior ao dos cosméticos formulados, mas ao final o que conseguem são queimaduras gravíssimas e uma internação com cuidados intensos.
Com relação aos peelings comercializados, estes são os mais indicados porque possuem microesferas que não agridem a pele e os ingredientes contidos na fórmula são todos muito bem selecionados para evitar que provoquem manchas, além de oferecerem chances mínimas de irritar a pele de alguma forma. 
Já os bronzeadores caseiros, em qualquer hipótese, eles jamais devem ser usados, até mesmo porque não contêm filtro solar que previne o envelhecimento precoce da pele e, consequentemente, o câncer. Com o uso de um produto inadequado, facilmente a pessoa é acometida por uma queimadura de 2º grau, podendo apresentar bolhas, inchaço e dor intensa. Neste caso, ocorre a perda da camada superficial da pele que protege contra a perda excessiva de água, uma vez que em casos de queimadura de 2º. grau pode ocorrer perda intensa de água e sais minerais que desencadeiam um quadro grave de desidratação.

quinta-feira, 27 de setembro de 2012

Cosméticos caseiros


Nos primórdios da cosmética, eram as receitas caseiras que ajudavam as mulheres a manter a pele saudável e bonita. Toda menina vaidosa aprendia, desde cedo, a misturar ingredientes como aveia, mel, leite e abacate, para depois aplicar no corpo e no rosto como se fosse um creme. É um costume que sobrevive até hoje. 
Mesmo com todos os avanços da medicina estética, muitas mulheres ainda preferem confiar nos segredos da natureza a investir em tratamentos sofisticados, caros, mas que podem não dar certo. Os cremes caseiros também não são infalíveis – porém, a própria ciência já comprovou que muitas dessas charmosas receitas funcionam de verdade. Tanto que, em pleno século XXI, elas ainda servem de inspiração para a maioria dos produtos vendidos na farmácia. 
Uma misturinha bem preparada, com ingredientes frescos e nas doses certas, pode ser ótima para a pele. O único inconveniente é que é preciso aplicar logo após o preparo, para evitar a oxidação e a deterioração das substâncias. Não se pode guardar, a não ser que sejam extratos secos como a farinha de amêndoa e o sal marinho, que podem ser usados como esfoliantes. 
O tratamento à moda antiga quase não tem contraindicações. As fórmulas caseiras podem ser aplicadas até mesmo sobre a pele irritada. A calêndula e a camomila, por exemplo, funcionam como calmantes e podem ser aplicadas em compressas frias. Até o famoso o pepino gelado nos olhos, tem sua ação importante nas olheiras, pois causa constrição dos vasos das pálpebras, podendo suavizar momentaneamente o aspecto delas.



quarta-feira, 26 de setembro de 2012

Principais plantas utilizadas nos fitocosméticos


Como já falado aqui no blog, a flora brasileira é uma das mais ricas para a fitocosmética. Conheça agora as principais plantas utilizadas nessa ciência e saiba para o que cada uma delas é mais usada:
Alecrim (Rosmarinus officinalis): anti-séptico e estimulante circulatório. É utilizado para estrias, dermatites seborreicas, ativar a circulação e tonificar.
Alfazema (Lavandula angustifolia): anti-séptica, estimulante circulatória, anti-inflamatória e regenerador celular. Utilizado para perturbações funcionais circulatórias e tonificação. 
Calêndula, Maravilhas (Calendula officinalis): anti-séptica, anti-inflamatória, antifúngica. É utilizada para cicatrizar, hidratar, tratar de queimaduras solares, eritema das fraldas e rugas.
Camomila (Chamaemelum nobile): anti-inflamatória. Utilizada para aloirar o cabelo, relaxar os músculos faciais, suavizar a pele, diminuir olheiras e bolsas das pálpebras, tonificar e desinflamar a pele.
Equinácea (Echinacea purpurea): anti-inflamatória, protetora do tecido cutâneo. É utilizada para desinflamar, pele sensível, cieiro, gretas e caspa.
Erva-do-caril (Helychrisum italicum): antialérgico, anti-inflamatório, cicatrizante e regeneradora da pele. Utilizada para escaras e acne-rosácea.
Funcho (Foeniculum vulgare): anti-séptico, anti-inflamatório, emoliente. Utilizado para peles com impurezas e inflamadas.
Hortelã-pimenta (Mentha x piperita): rejuvenescedora do tecido cutâneo. Uilizada para refrescar e tonificar.
Limonete, Lúcia-lima(Aloysia triphylla): anti-séptica e anti-inflamatória. Utilizada para amaciar e tonificar a pele.
Salva (Salvia officinalis): antimicrobiana, anti-inflamatória e estimulante do tecido cutâneo. Utilizada para dar elasticidade e brilho ao cabelo, restaurar a cor do cabelo, peles envelhecidas, demaquilhante facial, peles gordurosas e acne.
Tomilhos (Thymus sp.): espamolítico e anti-séptico. Utilizado para combater a caspa, tonificar e rejuvenescer.

terça-feira, 25 de setembro de 2012

Óleos e componentes das plantas nos fitocosméticos


Os óleos vegetais representam uma parcela de extrema importância entre os componentes utilizados pelas indústrias cosméticas, pois são fonte de obtenção de ácidos graxos, ésteres e alcoóis graxos que modificados quimicamente constituirão emulsionantes, emolientes, sobreengordurantes, espessantes, agentes filmogênios, etc. Seu uso direto nas formulações atende as necessidades de emoliência e lubricidade, qualidades importantes para um produto cosmetodinamicamente efetivo, que vai colaborar para a maciez e elasticidade da pele.
Os óleos essenciais presentes em muitos ingredientes de origem vegetal, constituem mistura complexa de compostos químicos, entre estes terpenóides e fenilpropanóides de alta volatilidade e marcante característica aromática. Devido sua composição constituída de diversos grupos ativos, como mentol , cânfora, eugenol, eucaliptol, limoneno, linalol, camazuleno, bisabolol, tais óleos podem apresentar interessantes atividades, entre as quais efeito anti-séptico, rubefaciente , vaso-dilatador ou ainda refrescância.
Existem diversos componentes das plantas que são utilizadas nos fitocosméticos. As mucilagens são compostos polisacarídeos vegetais com alta capacidade de retenção de água, formando soluções aquosas viscosas. Os mucílagos apresentam propriedades de grande aproveitamento cosmetodinâmico, como aqueles devidos à ação protetora e emoliente.
Os taninos são compostos polifenólicos de origem vegetal, capazes de precipitar proteínas. Possuem propriedades adstrigentes, cicatrizantes e antisépticas, por  isso tornam-se de grande uso para loções tônicas específicas para pele oleosa.
Os flavonóides são compostos polifenólicos relacionados à presença de Flavona que apresentam atividade vaso-constritora, ou seja, diminuem a permeabilidade dos vasos capilares. Com isso os produtos finais são beneficiados com a ação vaso-protetora e anti-inflamatória.
Já as sapominas são glucosídeos vegetais com propriedades tensoativas, de natureza, geralmente, triterpenóide. Apresentam um amplo espectro de ação, desde rubefaciência até detergência. Isto devido à atividade das saponinas presentes na casca de quilaia, ou a atividade vasoprotetora, como a escina presente na castanha da índia.

segunda-feira, 24 de setembro de 2012

O que são fitocosméticos?


A fitocosmética, ramo da cosmetologia voltado ao uso de insumos vegetais, começa a atrair o interesse da indústria, apesar de ainda ser considerada cara. O termo fitocosmético já é conhecido pela indústria brasileira há cerca de dez anos, mas só de uns tempos para cá que vem sendo caracterizado como tendência mundial e nacional. 
Os fitocosméticos são cosméticos cujos princípios ativos são extratos integrais de vegetais, óleos vegetais ou mesmo partes do vegetal, normalmente tendo como ponto de partida um fitoterápico. Têm como apelo e objetivo fornecer produtos que não agridam o organismo e utilizando matérias-primas da flora brasileira, que apresenta uma infinidade de plantas com as mais diversas finalidades terapêuticas.
O termo fito vem do latim e significa planta. Portanto, fitocosmético é um produto que tem a função de conservar ou melhorar a aparência da pele ou dos cabelos utilizando-se, para isso, de derivados de plantas.
Segundo especialistas, os cremes, xampus e hidratantes à base de produtos naturais não agridem o organismo. As novas fórmulas surgem a todo instante nos laboratórios e farmácias de manipulação, sendo feita apenas a escolha das partes que serão utilizadas da planta escolhida (folha, caule, flor, raiz, casca, etc.) e um aperfeiçoamento (isolamento) das substâncias ativas encontradas na planta. Quer saber mais sobre este assunto? Então acompanhe o blog pois duratnte toda esta semana, iremos falar sobre o mundo dos fitocosméticos.
As vantagens dos fitocosméticos já estão cientificamente comprovadas, por serem puros, os extratos não provocam efeitos colaterais, proporcionando apenas benefícios aos usuários. Os médicos também atestam que os fitocosméticos podem ser usados sem restrição, pois os mesmos não são sistemáticos, ou seja, se forem usados de maneira tópica, não serão absorvidos pela corrente sanguínea, sendo a principal vantagem que os fitocosméticos levam em relação aos cosméticos ou produtos tradicionais, não tendo restrições de uso até o momento. 
Os fitocosméticos são um pouco mais caros que os produtos tradicionais por causa da pureza das suas composições, quantidade e qualidade. Está gostando deste tema? Então fique ligado pois durante toda esta semana iremos falar sobre o mundo dos fitocosméticos e produtos caseiros. Amanhã falaremos de óleos e componentes das plantas nos fitocosméticos. Não percam!

sexta-feira, 21 de setembro de 2012

Tratamentos para manchas


As manchas devem ser bem analisadas por um especialista antes de iniciar qualquer tipo de tratamento. Existem diversos tipos de tratamentos para as manchas. Hoje, vamos falar sobre alguns deles.
Ácido retinoico + Hidroquinona: As fórmulas feitas com estes dois componentes são bastante usadas e a concentração de cada um dependerá do tipo de pele, profundidade da mancha e outros fatores individuais. Os efeitos colaterais são descamação e pele levemente rosada. Eles devem ser aplicados à noite e de preferência no inverno. 
Microcauterização: Um dos métodos mais eficientes e simples para tratar sardas escuras e claras, melanoses (manchas localizadas), queratoses actínicas e pintas superficiais. Um aparelho com ponta finíssima e quente é aplicado em cima de cada lesão. A carga elétrica causa destruição da mancha indesejada. O efeito colateral é deixar crostas por 10 dias no rosto e de 15 a 30 dias no resto do corpo.
Neve Carbônica: Ideal para loiras e ruivas e quase indolor, este método consiste numa ponta congelada de um aparelho aplicada sobre as lesões que são destruídas pelo frio intenso. Deixa crostas por um período de 10 a 30 dias. Amelan: usado para tratar de melasmas e cloasmas. Há uma leve descamação e vermelhidão que pode ser disfarçada com o uso de protetor solar e hidratante. 
Peelings: Os peelings químicos são usados para acelerar o processo e ajudar a amenizar as rugas mais leves. Aplicado no rosto, o peeling de ácido glicólico, retinóico, tricloacético e salicílico ou solução de jessner, provoca uma descamação intensa, amenizando as manchas. Eles podem ser suave: age na camada superficial da pele, a epiderme; médio: com ácidos mais fortes, destrói a epiderme e renova as células; ou profundo: com alta concentração de ácidos, atinge a derme. 
Laser: vários tratamentos a laser também são eficientes no tratamento contra manchas na pele. De diversos tipos, os lasers podem ser aplicados em manchas avermelhadas, sardas ou melanoses.
Luz Intensa Pulsada: como a Luz Intensa Pulsada  age sobre os pigmentos e a cor escura, as manchas causadas pelo fotoenvelhecimento são as melhores indicações do tratamento.