A coxa, as costas, a barriga, o interior dos joelhos e os braços são os locais, de acordo com a idade, que as celulites mais aparecem, principalmente nas mulheres. A chamada “pele de casca de laranja” tem dez inimigos mortais. Saiba quem são eles e como vencer a difícil luta. A primeira dica é tirar um dia para se purificar, limpando o sistema digestivo e eliminando as toxinas. Reforce também a sua reserva de ferro, prevenindo também a anemia. Reduza o consumo de sódio, que está presente no sal de mesa e em produtos embutidos e pré-cozidos. Invista nos chás, como os de sálvia e o chá verde, que são plantas medicinais eficazes para eliminar os líquidos e as toxinas.Como já falado durante a semana, apesar de associadas ao excesso de peso, as celulites também atingem as mulheres magras. Então, evite dietas ricas em gorduras. Não se esqueça de se hidratar, tomando, pelo menos, dois litros de líquidos por dia, e opte sempre pelos alimentos naturais, pois eles possuem mais nutrientes e menos compostos tóxicos. Consuma mais fibras, agilizando, assim, o trabalho do intestino, e o potássio, que, em pouca quantidade no organismo, além de promover acne e pele seca, altera o equilíbrio hídrico.
Para fechar as dicas de hoje, escolha as formas de cozimento mais saudáveis, como a fervura e o cozimento no forno, evitando sempre a fritura e açúcar refinado.
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