
Como já falado durante a semana, apesar de associadas ao excesso de peso, as celulites também atingem as mulheres magras. Então, evite dietas ricas em gorduras. Não se esqueça de se hidratar, tomando, pelo menos, dois litros de líquidos por dia, e opte sempre pelos alimentos naturais, pois eles possuem mais nutrientes e menos compostos tóxicos. Consuma mais fibras, agilizando, assim, o trabalho do intestino, e o potássio, que, em pouca quantidade no organismo, além de promover acne e pele seca, altera o equilíbrio hídrico.
Para fechar as dicas de hoje, escolha as formas de cozimento mais saudáveis, como a fervura e o cozimento no forno, evitando sempre a fritura e açúcar refinado.
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