O tempo passa e o dia a dia fica cada vez mais curto, corrido e, muitas vezes, estressante. Além disso, a sobrecarga de informações, muitas delas desnecessárias, que as pessoas são submetidas todos os dias só piora a tensão que a vida moderna traz. Mais cedo ou mais tarde, o corpo acaba sentindo esse acúmulo de funções e dados, e as consequências, normalmente, não são benéficas.Por isso, mesmo com a falta de tempo, é muito importante reservar um período na pesada rotina para relaxar. As técnicas de relaxamento têm mais de 5 mil anos e têm como principal objetivo o equilíbrio das funções vitais do corpo humano, promovendo o descanso muscular e a dilatação dos vasos sanguíneos, dando a sensação de bem-estar e equilíbrio.
Lembre-se que o corpo reflete o que as pessoas pensam e sentem. Cuide dele!
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