Como saber que estou estressado?

O estresse pode se manifestas de diversas formas em cada um dos indivíduos. Mas alguns sintomas são mais comuns que outros. Hoje é dia de conferir alguns deles e saber se você está estressado ou não.
Um dos primeiros sintomas desse grande problema da vida moderna é queda na produtividade. A confusão mental, apatia, dificuldade de concentração e sensação de desgaste logo ao acordar também são bem recorrentes naqueles que sofrem com o estresse.

Outros sinais do estresse são um auto-estima baixa, dificuldade com memória, irritabilidade acima do justificável e sensação de depressão.
O estresse também pode aparecer de forma física, como em tensões musculares, dores de cabeça, dores de estômago ou gastrite, pressão alta, herpes, taquicardia, problemas dermatológicos, aftas e até retração das gengivas.